「姿勢の学校」とは？
姿勢を正せば、健康になる！
１分で姿勢が整う呼吸法
毎月オンラインで開催される、姿勢改善セミナーです。
「最近疲れやすい」「肩や腰が痛い」「やる気が出ない」
そんな不調の原因、実は「姿勢の乱れ」かもしれません。
正しい姿勢は、呼吸・集中力・心の安定まで整える、健康と魅力の土台です。
セミナー内容
- 日常にすぐ取り入れられるやさしい呼吸法
- 誰でもできる7つの基本ワーク
セミナーの特徴
- 全国どこからでもオンライン受講可能
- 年齢問わず誰でも実践できる
- 即効性を感じられる体験型セミナー
姿勢の学校お申込み
悪い姿勢が引き起こす心身への悪影響
放っておくと、こんな症状に・・
- 腰痛・肩こり・膝の痛み
- 自律神経の乱れ・浅い呼吸
- 集中力・学力の低下
- ネガティブ思考
- 内臓機能の低下
- 筋肉のたるみ
- 頻尿・尿もれ・子宮下垂
- 血流・免疫力の低下
どうして姿勢は崩れるの？
今の私たちは、スマホやパソコンに囲まれ、どうしても姿勢が崩れやすい生活をしています。
その原因と、ちょっとした工夫を知るだけで、毎日の中に無理なく姿勢ケアを取り入れることができます。
正しい姿勢は、あなたの健康・魅力・未来をやさしく支えてくれます。
姿勢を正すとどう変わる？
心も身体も人生も変わる
- 呼吸が深くなり、疲れにくい体へ
- 重心が安定し、集中力や思考がクリアに
- 内臓が活発になり、自然に健康が整う
- 気持ちが前向きになり、魅力的な印象に
教育やビジネスにも効果あり
子供
集中力・学力アップ、
前向きな心を育む
社員
モチベーション・生産性の向上、
魅力ある立ち居振る舞い
ビジネス
良い姿勢が信頼感を生み、
成約率UPに直結
姿勢は「人間性や心構えを映す鏡」です。
姿勢改善の基本7ステップ
たったの1分で誰でも続けられる
子供からお年寄りまで誰でもできる「姿勢の学校」でお伝えしているシンプルな実践法です。
- つま先立ち
- テキストテキストテキストテキストテキストテキスト
- 8息法（呼吸法）
- テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト
- 舌路（ぜつろ）
- テキストテキストテキストテキストテキストテキスト
- 捻りスワイショウ
- テキストテキストテキストテキストテキストテキスト
- 正座合掌
- テキストテキストテキストテキストテキストテキスト
- 足底開き
- テキストテキストテキストテキストテキストテキスト
- 肩甲骨落とし
- テキストテキストテキストテキストテキストテキスト
参加者の声
短時間で体の変化を体感し、びっくりしました！
姿勢が良くなって、気分も前向きになりました。
肩こりや頭痛が軽くなりました！
子供の集中力が上がり、学習に取り組みやすくなった。